左背部疼痛可能由肌肉劳损、不良姿势、脊柱退行性变、泌尿系统疾病、心血管疾病等原因引起。
1、肌肉劳损：
长时间保持同一姿势或过度使用背部肌肉可能导致肌肉劳损。搬运重物、剧烈运动或突然扭转身体可能引发肌肉拉伤。局部热敷、适度按摩和休息有助于缓解症状。避免重复性动作和加强核心肌群训练可预防复发。
2、不良姿势：
长期驼背、坐姿不正或睡姿不当可能造成脊柱受力不均。办公族长时间伏案工作易引发姿势性背痛。调整桌椅高度、使用符合人体工学的靠垫、定时起身活动能改善症状。瑜伽和普拉提练习有助于矫正体态。
3、脊柱退行性变：
椎间盘突出、骨质增生等退行性病变可能压迫神经根。这类疼痛可能与年龄增长、长期负重有关，通常表现为放射性疼痛伴麻木感。物理治疗如牵引、针灸可缓解症状，严重时需考虑椎间孔镜手术或椎体成形术。
4、泌尿系统疾病：
肾结石、肾盂肾炎等疾病常引起单侧背部绞痛。这类疼痛多突然发作且程度剧烈，可能伴随血尿、排尿困难等症状。超声碎石术或输尿管镜取石术适用于结石治疗，抗生素如左氧氟沙星、头孢曲松用于感染控制。
5、心血管疾病：
心绞痛、心肌梗死可能表现为左背部牵涉痛。这类疼痛常伴有胸闷、气促等典型症状，可能与冠状动脉狭窄有关。硝酸甘油、阿司匹林、氯吡格雷等药物可用于急救，必要时需进行冠状动脉支架植入或搭桥手术。
日常可尝试低强度有氧运动如游泳、快走改善血液循环，饮食注意补充钙质和维生素D维护骨骼健康。急性疼痛持续超过48小时或伴随发热、呼吸困难等症状时需立即就医。保持规律作息和适度运动有助于预防慢性背部疼痛，避免长时间保持单一姿势，睡眠时选择硬度适中的床垫。
