过敏性紫癜恢复期出现腿酸属于常见现象。该症状可能与疾病恢复过程中血管炎症反应未完全消退或活动量增加有关。
过敏性紫癜是一种以小血管炎为主要病理改变的疾病，恢复期通常持续数周至数月。腿部酸痛主要源于两方面：一是皮下微小出血灶吸收过程中产生的代谢产物刺激神经末梢；二是疾病活动期可能存在的关节滑膜炎症尚未完全缓解。这种酸痛感多为双侧对称性出现，活动后可能加重，休息后可缓解。
恢复期注意事项：
保持适度卧床休息，避免长时间站立或剧烈运动。可进行床上踝泵运动促进血液循环，每日3-4次，每次10-15分钟。穿着医用弹力袜有助于减轻下肢不适，选择压力等级为15-20毫米汞柱的款式。若酸痛持续超过两周或伴随新发皮肤紫癜、关节肿胀，需及时复查血常规和尿常规。
饮食方面需持续避免已知过敏原，如海鲜、蛋奶等高蛋白食物。建议每日摄入维生素C含量丰富的猕猴桃、鲜枣等水果200-300克，有助于血管内皮修复。可饮用菊花、金银花等具有清热解毒功效的代茶饮，每日500-800毫升。恢复期应保持每日30分钟左右的平地散步，运动强度以不诱发皮肤新出血点为度。睡眠时抬高下肢15-20厘米，使用荞麦皮枕头垫于膝下缓解肌肉紧张。
