复方锌铁钙颗粒主要用于改善锌、铁、钙缺乏引起的相关症状，效果因人而异，主要取决于缺乏程度、吸收效率及个体差异。其效果体现在改善贫血、增强免疫力、促进骨骼健康等方面。
1、改善贫血：
复方锌铁钙颗粒中的铁元素是合成血红蛋白的关键原料，可纠正缺铁性贫血。临床观察显示，规律补充后血红蛋白水平通常在4-8周内逐步回升，伴随乏力、面色苍白等症状减轻。铁剂吸收受维生素C协同作用影响，建议搭配富含维生素C的食物。
2、促进骨骼发育：
钙质成分有助于预防骨质疏松和促进儿童骨骼生长。长期缺乏钙可能导致骨密度下降或佝偻病，补充后能减缓骨量流失。钙吸收需依赖维生素D，阳光照射或膳食补充可提升利用效率。
3、增强免疫力：
锌元素参与免疫细胞分化与抗体生成，缺乏时易反复感染。补充锌可缩短感冒病程，改善口腔溃疡愈合速度。锌对味觉恢复也有辅助作用，尤其适合食欲减退的老年人。
4、调节代谢功能：
三种矿物质协同参与酶活性调节和能量代谢。铁缺乏可能影响甲状腺功能，钙与神经传导相关，锌则参与蛋白质合成。联合补充对代谢紊乱引起的疲劳、脱发有一定缓解作用。
5、特殊人群适用性：
孕妇、哺乳期女性及快速生长期儿童对营养素需求增高，补充可预防缺乏症。但肾功能不全者需监测血钙水平，遗传性血色素沉着症患者应避免铁剂过量。
使用复方锌铁钙颗粒期间，建议定期检测血清微量元素水平以避免过量。均衡饮食应作为营养获取主要途径，优先选择动物肝脏、乳制品、贝壳类等天然富锌铁钙食物。避免与浓茶、咖啡同服以免影响吸收，钙剂与铁剂间隔两小时服用效果更佳。出现便秘或胃肠不适时可分次减量服用，儿童需在医生指导下按体重调整剂量。长期补充超过三个月时，需评估是否仍需继续用药。
