艾滋病主要通过性接触传播、血液传播和母婴传播三种途径感染。病毒存在于感染者的精液、阴道分泌物、血液、乳汁等体液中，通过特定方式进入他人体内造成感染。
性接触传播是最主要的传播途径。无保护性行为中，病毒可通过生殖器、直肠或口腔黏膜的微小破损进入人体。男男性行为者因直肠黏膜更脆弱，感染风险更高。多性伴侣或性病患者因黏膜屏障受损，感染概率增加。
血液传播包括输入被病毒污染的血液或血制品，共用注射器吸毒，使用未消毒的医疗器械等。纹身、穿耳洞等有创操作若器械消毒不彻底，也存在潜在风险。医务人员发生职业暴露时，被污染的针具刺伤可能造成感染。
母婴传播可发生在妊娠期、分娩过程或哺乳期。未经干预的阳性孕妇，有15-45%的概率将病毒传给胎儿。分娩时胎儿接触母体血液和分泌物，产后通过母乳喂养，都是可能的传播方式。
日常接触如共用餐具、拥抱、游泳等不会传播病毒。蚊虫叮咬、咳嗽打喷嚏也不会造成感染。病毒在外界环境中存活时间极短，常规消毒方法即可灭活。
预防艾滋病需针对性阻断传播链。坚持使用安全套，避免共用注射器，规范医疗操作流程。阳性孕妇通过抗病毒治疗、剖宫产和人工喂养，可将母婴传播率降至2%以下。发生高危暴露后72小时内使用阻断药物能有效降低感染风险。
