感冒不吃药通常可以治愈，但需根据症状严重程度和个体差异决定。普通感冒多由病毒感染引起，具有自限性，一般7-10天可自行痊愈。若出现持续发热、剧烈咳嗽或合并细菌感染等情况，则需及时就医用药。
普通感冒早期表现为鼻塞、流涕、咽痛等上呼吸道症状，此时通过充分休息、每日饮用1500-2000毫升温水、保持室内空气流通等措施可促进康复。用生理盐水冲洗鼻腔能缓解鼻塞，蜂蜜水有助于减轻咽部不适。体温低于38.5摄氏度时采用温水擦浴物理降温，适当补充维生素C含量高的水果如橙子也有帮助。
当出现持续3天以上高热不退、脓性鼻涕、耳部胀痛或胸闷气促时，可能提示继发细菌性鼻窦炎、中耳炎或下呼吸道感染。糖尿病患者、老年人或免疫功能低下者感冒后易出现并发症，此类人群出现症状加重须及时干预。妊娠期妇女若感冒伴随高热可能影响胎儿发育，需在医生指导下选择安全性明确的药物。
感冒期间应保持每日8小时睡眠，避免剧烈运动加重心肺负担。饮食选择易消化的粥类、蒸蛋等软质食物，减少辛辣刺激食材摄入。若症状持续超过两周未缓解，或出现意识模糊、呼吸困难等表现，须立即急诊处理。平时可通过规律作息、均衡饮食和适度运动增强免疫力，降低感冒发生概率。
