黑芝麻丸是以黑芝麻为主要原料制成的传统滋补食品，具有补肝肾、益精血、润肠通便等功效，适合肝肾不足、须发早白、肠燥便秘等人群适量食用。
1、补肝肾
黑芝麻丸中的黑芝麻归肝、肾经，含有丰富的维生素E、亚油酸等成分，有助于滋养肝肾。中医认为肝肾亏虚可能导致腰膝酸软、头晕耳鸣等症状，适量食用黑芝麻丸可辅助改善。需注意湿热体质者不宜过量食用。
2、益精血
黑芝麻含铁、钙等矿物质及优质蛋白，对精血不足引起的脱发、白发有一定调理作用。其黑色素成分可能帮助维持毛发色素沉着，但遗传性白发需结合其他治疗。建议搭配均衡饮食，避免单一依赖。
3、润肠通便
黑芝麻丸富含油脂和膳食纤维，能润滑肠道促进排便，适合肠燥便秘者。老年性便秘或产后便秘可适量食用，但急性肠梗阻患者禁用。食用时需配合足量饮水以增强效果。
4、抗氧化
黑芝麻中的芝麻素、芝麻酚等成分具有抗氧化作用，可帮助清除自由基。长期适量食用可能延缓皮肤衰老，但无法替代药物治疗。糖尿病患者需控制摄入量以避免热量超标。
5、补钙健骨
每100克黑芝麻含钙量超过牛奶，其钙磷比例适宜，有助于预防骨质疏松。生长发育期青少年或更年期女性可作膳食补充，但严重缺钙者仍需遵医嘱服用钙剂。
食用黑芝麻丸建议每日不超过20克，避免与降脂药物同服影响吸收。湿热体质、慢性腹泻者慎用。作为食疗辅助时，应保持饮食多样性，配合适量运动。若出现消化不良或过敏症状应立即停用，症状持续需就医。储存时需密封防潮，避免油脂氧化变质。
