40岁了还长粉刺可能是皮肤清洁不到位、饮食因素、作息不规律、使用劣质护肤品、内分泌失调等原因引起，还需要通过一般治疗、药物治疗、物理治疗改善。
1、皮肤清洁不到位：没有定时清洗皮肤和清洁方法不正确，可能会引起长粉刺，还需要使用含氨基酸洗面奶清洗。
2、饮食因素：吃辛辣食物和刺激性强的食品也会引起长粉刺，还需要适当吃西红柿和橘子等食物调理。
3、作息不规律：长期熬夜可能会出现皮肤代谢变慢，还会引起长粉刺，可以通过早睡早起的方法缓解。
4、使用劣质护肤品：使用油性较大和材质较差的护肤品会对毛囊造成刺激，引起长粉刺，可以在医生指导下使用红霉素软膏和夫西地酸乳膏等药物。
5、内分泌失调：如果体内激素分泌异常，可能导致长粉刺，此时需要遵医嘱进行红蓝光照射。
在治疗期间，患者要做好皮肤保护工作，需要避免接触强光和紫外线。如果不适症状一直未缓解，建议及时就医。
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