羊水过多部分情况可通过预防措施降低发生风险，主要与妊娠期糖尿病控制、胎儿畸形筛查、多胎妊娠管理、感染预防及合理补液等因素有关。
1、妊娠期糖尿病控制：
妊娠期血糖异常是羊水过多的常见诱因。孕妇需通过规范产检监测血糖，若确诊妊娠期糖尿病，应严格遵循医嘱进行饮食调整，如减少精制碳水化合物摄入，增加膳食纤维，必要时在医生指导下使用胰岛素控制血糖。血糖稳定可显著降低羊水过多风险。
2、胎儿畸形筛查：
胎儿神经系统或消化道畸形可能导致羊水吞咽障碍，引发羊水过多。孕中期通过超声检查及唐氏筛查可早期发现胎儿结构异常。对于高风险孕妇，羊水穿刺等进一步诊断有助于明确病因，部分病例可通过胎儿宫内治疗干预。
3、多胎妊娠管理：
双胎输血综合征等并发症易导致羊水失衡。多胎妊娠孕妇需增加产检频率，通过超声动态监测羊水指数。若出现选择性胎儿生长受限或血流异常，及时采取胎儿镜手术或羊水减量术可降低不良结局风险。
4、感染预防：
弓形虫、风疹病毒等宫内感染可能破坏胎儿吞咽功能。孕前接种疫苗如风疹疫苗、避免生食、接触宠物粪便后彻底洗手等措施能有效预防感染。孕期出现发热或疑似感染症状时应及时就医进行血清学检测。
5、合理补液：
孕妇每日饮水量建议控制在1.5-2升，过量补液可能加重母体循环负荷。避免长时间静脉输液，尤其存在子痫前期或心肾功能异常时需严格计算出入量。必要时通过尿比重监测水化状态。
建议孕妇保持适度运动如孕期瑜伽、散步等促进血液循环，饮食注意补充优质蛋白与维生素，限制高糖高盐食物。定期左侧卧位休息可改善胎盘灌注。若出现短期内腹围急剧增大、呼吸困难等表现，需立即就医评估羊水指数，必要时行治疗性羊膜腔穿刺。产后关注子宫复旧情况，警惕产后出血风险。
