嘴唇上长红色痘痘可通过局部清洁、抗炎药物、避免刺激、调整饮食和就医处理等方式改善，常见原因包括毛囊炎、唇疱疹或过敏反应。
1、局部清洁：
每日用温和生理盐水或医用洗必泰溶液轻柔擦拭患处，减少细菌滋生。避免使用含酒精或香精的护肤品，清洁后保持干燥。若伴随轻微渗出液，可薄涂医用凡士林隔离外界污染。
2、抗炎药物：
细菌性毛囊炎可外用莫匹罗星软膏或夫西地酸乳膏，病毒感染引起的唇疱疹需使用阿昔洛韦乳膏。过敏反应可短期涂抹氢化可的松软膏，但激素类药物需在医生指导下使用，连续应用不超过1周。
3、避免刺激：
禁止用手挤压或撕扯痘痘，防止继发感染。暂停使用口红、唇彩等化妆品，避免辛辣食物和高温饮品刺激。外出时佩戴口罩减少紫外线及灰尘接触，睡眠时避免侧卧压迫患处。
4、调整饮食：
增加维生素B2和维生素C摄入，如瘦肉、西兰花、猕猴桃等，促进黏膜修复。减少巧克力、坚果、海鲜等易致敏食物。每日饮水不少于1500毫升，保持唇部湿润但避免频繁舔舐。
5、就医处理：
若痘痘持续增大、化脓或伴随发热，需排除化脓性肉芽肿或带状疱疹等疾病。医生可能建议激光祛除增生组织或口服抗生素。反复发作需检测免疫功能或过敏原。
日常护理需注意牙刷定期更换，避免残留细菌感染唇部。可选择含神经酰胺的润唇膏修复屏障，冬季使用加湿器维持环境湿度。观察两周无改善或出现淋巴结肿大，应立即至皮肤科就诊。运动后及时清洁面部汗液，减少摩擦。长期反复发作需排查糖尿病等基础疾病。
