女性乳房发育不良通常不建议首选药物治疗，改善方法主要有营养补充、激素调节、中医调理、物理疗法及手术矫正。
1、营养补充：
蛋白质和健康脂肪摄入不足可能影响乳腺发育，建议增加豆制品、深海鱼类、坚果等食物。维生素E和B族维生素参与雌激素代谢，可通过蛋黄、全谷物补充。锌元素缺乏与发育迟缓有关，牡蛎、牛肉等含锌丰富。需注意过度节食会导致脂肪储备不足，影响乳房外观。
2、激素调节：
病理性发育不良可能与雌激素水平低下有关，需经妇科检查明确原因。多囊卵巢综合征等内分泌疾病可能导致激素紊乱，表现为乳房发育停滞。临床可能使用戊酸雌二醇等雌激素制剂，但需警惕血栓风险。甲状腺功能减退也会影响发育，需先治疗原发病。
3、中医调理：
中医认为乳房发育与肝经、肾经相关，气血不足者可考虑八珍汤加减。逍遥散适用于肝气郁结型发育不良，常伴月经不调症状。针灸选取膻中、乳根等穴位可能促进局部血液循环。需由中医师辨证施治，避免自行服用含激素的保健品。
4、物理疗法：
低频脉冲电刺激可能通过改善乳腺组织微循环发挥作用。真空吸引装置需在专业人员指导下使用，避免软组织损伤。按摩配合精油仅暂时性增加血流量，无法改变腺体结构。健身训练胸大肌可使乳房视觉上更挺拔，但需避免过度减脂。
5、手术矫正：
假体植入术适用于骨骺闭合后的严重发育不良，需考虑假体类型和切口位置。自体脂肪移植存在吸收率不稳定的问题，可能需要多次手术。乳房成形术可能影响哺乳功能，未婚女性需谨慎选择。所有手术均存在感染、包膜挛缩等风险。
建议青春期女性保证每日300ml牛奶和1个鸡蛋的优质蛋白摄入，每周进行3次扩胸运动。成年女性可选择承托力强的内衣改善外观，避免过度按摩刺激。若16岁后仍无乳房发育迹象，或伴随月经异常、多毛等症状，需及时就诊内分泌科排查染色体异常、垂体瘤等疾病。日常生活中应保持标准体重，体重指数低于18.5可能影响脂肪分布。
