外痔瘙痒可通过温水坐浴、局部用药、调整饮食、保持清洁、就医治疗等方式缓解。外痔瘙痒通常由肛门静脉曲张、分泌物刺激、局部感染、饮食刺激、久坐不动等原因引起。
云南白药 痔疮膏
生产厂家：云南白药集团股份有限公司
功能主治：化瘀止血，活血止痛，解毒消肿。用于内痔Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ期及其混合痔之便血、痔粘膜改变，炎性外痔之红肿及痔疮之肛门肿痛等。
用法用量：用药前排便，清水清洗患部，外敷或纳肛，一次 1-1.5克，一日2次，十天为一疗程...
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1、温水坐浴：
每日用40℃左右温水坐浴10-15分钟，可促进肛门血液循环，减轻静脉曲张和炎症反应。水中可加入少量无刺激性的消毒液，但需避免浓度过高导致皮肤干燥。坐浴后需轻柔擦干肛门区域，保持局部干燥。
2、局部用药：
在医生指导下使用痔疮膏或栓剂，常见药物包括含利多卡因的局部麻醉药膏、氢化可的松软膏等缓解瘙痒。需注意避免长期使用含激素药膏，使用前应清洁肛门，用药后避免立即如厕。
3、调整饮食：
增加膳食纤维摄入，每日饮水2000毫升以上，推荐食用火龙果、燕麦、芹菜等富含纤维的食物。避免辛辣刺激、酒精等可能加重肛门充血的食物。规律排便可减少粪便对痔核的摩擦刺激。
4、保持清洁：
排便后使用柔软无香型湿巾清洁，避免用力擦拭。选择透气棉质内裤并每日更换，防止汗液积聚刺激皮肤。夜间可侧卧减少肛门压力，避免抓挠导致皮肤破损感染。
5、就医治疗：
持续瘙痒超过1周或伴随出血、肿块增大时需肛肠科就诊。医生可能根据情况选择硬化剂注射、红外线凝固或痔切除术等治疗。血栓性外痔需及时处理，避免发生嵌顿坏死。
外痔患者应避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动5分钟。可进行提肛运动增强盆底肌力量，每日3组每组15次。穿着宽松衣物减少摩擦，睡眠时抬高臀部促进静脉回流。记录排便情况，出现便血、肛门坠胀感加重等异常及时就医。保持规律作息和适度运动有助于改善肠道功能，减少痔疮发作风险。
