手术去副乳后一般需要休息1-2周才能恢复轻体力劳动，具体时间需根据个人恢复情况调整。
副乳切除术后恢复时间与手术方式、创面大小及个人体质密切相关。传统开放手术因创伤较大，术后需加压包扎7-10天，拆线前应避免上肢大幅度活动；微创手术恢复较快，3-5天后可进行简单家务。术后初期可能出现局部肿胀、淤青，需保持伤口干燥清洁，遵医嘱使用抗生素预防感染。恢复期间应避免提重物、抱小孩等增加胸部张力的动作，睡眠时建议半卧位减轻肿胀。
术后3个月内需穿戴无钢圈运动内衣减少皮肤摩擦，避免剧烈运动导致伤口裂开。饮食上多补充优质蛋白促进组织修复，如鱼肉、蛋奶等，限制辛辣刺激食物。定期复查观察愈合情况，如出现持续疼痛、发热或渗液需及时就医。完全恢复后可逐步恢复健身，但需注意避免高强度胸部训练。
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