汗臭可能由汗液与皮肤表面细菌作用、饮食因素、代谢异常、多汗症或内分泌疾病等原因引起，可通过保持清洁、调整饮食、药物治疗等方式改善。
1、细菌分解
汗液本身无味，但皮肤表面的细菌会分解汗液中的蛋白质和脂质，产生异味物质如短链脂肪酸和氨。腋窝、足部等部位因潮湿密闭更易滋生细菌。建议每日用抗菌皂清洗易出汗部位，穿透气衣物减少细菌繁殖环境。
2、饮食影响
摄入大量辛辣食物、洋葱、大蒜或红肉后，其中含有的硫化物和挥发性物质会通过汗液排出。高脂饮食可能增加皮脂分泌加重体味。适当增加绿叶蔬菜、全谷物和水分摄入有助于代谢废物排出。
3、代谢紊乱
糖尿病酮症酸中毒时，体内酮体通过汗液排出会产生烂苹果味；肝功能异常可能导致汗液带有氨味。这类情况需检测血糖、肝功能等指标，确诊后需针对原发病进行治疗。
4、多汗症
原发性多汗症患者汗腺过度活跃，大量汗液为细菌繁殖提供条件。局部可使用含氯化铝的止汗剂抑制汗腺分泌，严重者可考虑肉毒杆菌注射或交感神经阻断术。
5、内分泌疾病
甲状腺功能亢进或更年期激素变化可能引起汗液成分改变。甲亢患者代谢加快导致汗液量增加，更年期女性雌激素下降可能影响体味。需通过激素水平检测明确诊断后调节内分泌。
日常需注意每日淋浴并重点清洁褶皱部位，选择棉质吸汗衣物，避免穿紧身合成纤维服装。饮食上减少咖喱、酒精等刺激性食物摄入，补充锌元素可能有助于减轻体味。若伴随发热、体重下降或异味持续加重，建议尽早就医排查糖尿病、肝肾疾病等潜在问题。运动后及时擦干汗液，必要时可使用含茶树精油的天然抑菌产品辅助改善。
