更年期浮肿可通过当归芍药散、五苓散、真武汤、防己黄芪汤、桂枝茯苓丸等中药方剂调理。更年期浮肿可能与肾阳虚、脾虚湿盛、气滞血瘀、水湿内停、肝郁气滞等因素有关，通常表现为下肢水肿、面部浮肿、腹胀、尿少、乏力等症状。建议在中医师辨证指导下使用药物，避免自行用药。
一、当归芍药散
当归芍药散由当归、白芍、茯苓、白术等组成，具有养血调经、健脾利湿的功效。适用于更年期因脾虚湿盛导致的面部及下肢浮肿，伴随月经不调、面色萎黄等症状。该方通过健脾渗湿改善水液代谢，需注意阴虚火旺者慎用。
二、五苓散
五苓散含茯苓、猪苓、泽泻等成分，能利水渗湿、温阳化气。针对更年期肾阳虚衰引起的水肿，表现为晨起眼睑浮肿、小便不利、畏寒肢冷。该方通过增强膀胱气化功能促进排水，服用期间需限制盐分摄入。
三、真武汤
真武汤以附子、茯苓为主药，可温肾助阳、健脾利水。适用于更年期肾阳不足型水肿，常见腰膝酸软、夜尿频多伴水肿。方中附子需先煎减毒，高血压患者应在医师监督下使用。
四、防己黄芪汤
防己黄芪汤由防己、黄芪、白术等配伍，功效益气健脾、祛风利水。对更年期气虚湿阻型水肿有效，表现为活动后水肿加重、自汗乏力。该方通过补气行水改善微循环，阴虚体质者需调整配伍。
五、桂枝茯苓丸
桂枝茯苓丸含桂枝、茯苓、牡丹皮等，可活血化瘀、利水消肿。适用于更年期气滞血瘀型水肿，伴随月经色暗、小腹刺痛。该方通过改善盆腔血液循环消除水肿，出血倾向者禁用。
更年期浮肿患者日常需控制钠盐摄入，每日不超过5克，避免腌制食品。适量食用赤小豆、冬瓜、薏苡仁等利水食材，每周进行3-5次低强度运动如八段锦或散步。保证7-8小时睡眠，睡前抬高下肢15分钟促进回流。定期监测血压和肾功能，若水肿持续加重或出现呼吸困难需立即就医。保持情绪舒畅有助于气血运行，可通过冥想或中医穴位按摩辅助调理。
