鼻子突然流血可通过压迫止血、冷敷、调整体位、避免刺激、及时就医等方式处理。鼻出血可能由鼻腔干燥、外伤、高血压、血液疾病、鼻腔肿瘤等原因引起。
1、压迫止血
用拇指和食指捏住鼻翼两侧，向鼻中隔方向持续压迫10分钟左右，同时保持身体前倾。此方法适用于大多数前鼻孔出血，通过直接压迫出血点帮助血管收缩止血。操作时避免频繁松手查看，以免影响止血效果。若血液倒流至咽喉需轻轻吐出，防止误吸。
2、冷敷
将冰袋或冷毛巾敷于前额和鼻根部，通过低温使鼻腔血管收缩减少出血。冷敷时需用干净纱布包裹冰袋，避免皮肤冻伤，每次持续时间不超过15分钟。该方法对因鼻腔黏膜血管扩张导致的出血效果较好，但需配合压迫止血同时进行。
3、调整体位
保持坐位或半卧位，头部略向前倾，使血液倒流至咽喉部便于吐出。避免仰头姿势，防止血液流入气管引发呛咳或吸入性肺炎。对于出血量较大者，可抬高床头30度以降低鼻腔静脉压力，同时保持环境安静避免情绪紧张加重出血。
4、避免刺激
止血后24小时内避免擤鼻涕、挖鼻孔、剧烈运动或热水浴，防止结痂脱落再次出血。保持室内湿度在50%左右，使用生理盐水喷雾湿润鼻腔黏膜。饮食宜清淡，避免辛辣食物和过热饮品，减少对鼻腔血管的刺激。
5、及时就医
若出血持续20分钟未止、出血量大导致面色苍白，或伴随头痛、视物模糊等症状，需立即就诊。反复鼻出血可能提示高血压、血小板减少等系统性疾病，需进行血常规、凝血功能等检查。鼻腔后部出血或肿瘤性出血需通过鼻内镜明确诊断并接受电凝等专业治疗。
日常预防鼻出血应注意保持鼻腔湿润，冬季可使用凡士林涂抹鼻腔前部。高血压患者需规律服药控制血压，避免用力排便等升高颅内压的行为。儿童反复鼻出血建议检查是否有鼻腔异物或过敏性鼻炎。均衡摄入富含维生素K的绿叶蔬菜和优质蛋白，有助于维持血管弹性。若从事粉尘环境工作应做好鼻腔防护，擤鼻涕时避免过度用力。
