静止龋是指龋病发展过程中,由于局部环境改变或口腔卫生改善,龋损进展停止的状态。日常护理重点在于维持口腔环境稳定,防止龋损再度活跃。
保持口腔清洁是基础措施。每日至少刷牙两次,使用含氟牙膏,配合牙线或间隙刷清洁邻面。饭后及时漱口可减少食物残渣滞留。建议每半年进行一次专业洁牙,清除牙菌斑和牙石。
饮食调整对控制龋病发展至关重要。减少高糖食物摄入频率,避免碳酸饮料等酸性饮品。适当增加高纤维食物如苹果、芹菜,通过咀嚼摩擦辅助清洁牙面。乳制品中的钙质有助于牙齿再矿化。
定期口腔检查不可忽视。每3-6个月需由牙医评估龋损状态,通过探诊和X线检查判断病变是否静止。对于深窝沟的牙齿,可考虑预防性窝沟封闭。已形成的龋洞即使静止也建议充填修复。
氟化物应用能增强牙齿抗龋能力。除含氟牙膏外,可遵医嘱使用氟化泡沫或氟保护漆。儿童可进行专业氟化防龋治疗。唾液分泌减少者可用无糖口香糖刺激唾液分泌。
特殊人群需加强防护。孕妇激素变化易致龋活跃,应增加检查频次。正畸患者要使用专用清洁工具。口干症患者可选用含氟漱口水。糖尿病患者需严格控制血糖以降低龋病风险。