壮腰健肾丸的主要成分有狗脊、黑老虎、千斤拔、桑寄生、鸡血藤、金樱子、牛大力、菟丝子、女贞子。
1、狗脊
狗脊为蚌壳蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎，具有祛风湿、补肝肾、强腰膝的功效。其含有原儿茶酸、咖啡酸等成分，能改善局部血液循环，缓解腰部酸痛。该成分常与其他补肾药物配伍使用，但阴虚有热者慎用。
2、黑老虎
黑老虎是木兰科植物冷饭团的根，含木脂素类化合物，具有行气活血、散瘀止痛作用。其通过扩张血管促进腰部组织代谢，对肾虚引起的腰膝酸软有改善效果。使用期间需注意避免辛辣刺激性食物。
3、千斤拔
千斤拔为豆科植物蔓性千斤拔的根，主要含黄酮类物质，可强筋健骨、祛风除湿。其能增强骨骼肌张力，缓解慢性腰肌劳损症状。脾胃虚弱者服用时建议配合健脾药物。
4、桑寄生
桑寄生是桑寄生科植物桑寄生的干燥带叶茎枝，含槲皮素等活性成分，具有补肝肾、强筋骨功效。该成分可调节免疫功能，改善肾虚型腰痛伴有的下肢无力症状。高血压患者需在医生指导下使用。
5、鸡血藤
鸡血藤为豆科植物密花豆的藤茎，含异黄酮衍生物，能活血补血、舒筋活络。其通过促进骨髓造血功能缓解肾虚血瘀型腰痛，月经期女性应慎用。
服用壮腰健肾丸期间应避免生冷饮食，适度进行腰背肌锻炼如五点支撑法，注意腰部保暖。若服药两周后症状未缓解或出现口干、便秘等不适，应及时就诊调整用药方案。慢性肾病患者使用前需经专业中医师辨证。
