壮腰健肾丸的主要成分有狗脊、桑寄生、女贞子、鸡血藤、金樱子等。
1、狗脊
狗脊为蚌壳蕨科植物金毛狗脊的干燥根茎，具有祛风湿、补肝肾、强腰膝的功效。该成分能改善肾虚引起的腰膝酸软，常与其他补肾药物配伍使用。其有效成分可促进局部血液循环，但阴虚火旺者慎用。
2、桑寄生
桑寄生是桑寄生科植物桑寄生的干燥带叶茎枝，具有补肝肾、强筋骨、祛风湿的作用。该成分对肝肾不足导致的腰痛有缓解效果，所含黄酮类化合物有助于调节免疫功能，使用时需注意血压监测。
3、女贞子
女贞子为木犀科植物女贞的干燥成熟果实，具有滋补肝肾、明目乌发的功效。其含有的齐墩果酸等成分能改善肾阴虚引起的腰膝无力，但便溏者不宜单独使用，需配合健脾药物。
4、鸡血藤
鸡血藤是豆科植物密花豆的干燥藤茎，具有活血补血、舒筋活络的作用。该成分能缓解肾虚血瘀型腰痛，所含黄酮类物质可改善微循环，月经过多者应减量使用。
5、金樱子
金樱子为蔷薇科植物金樱子的干燥成熟果实，具有固精缩尿、涩肠止泻的功效。该成分针对肾虚不固引起的腰酸遗精有效，其鞣质成分需注意可能影响铁剂吸收，贫血患者应间隔服用。
服用壮腰健肾丸期间应避免辛辣油腻饮食，适量食用黑芝麻、核桃等补肾食材。保持规律作息，避免久坐久站，可配合八段锦等温和运动。用药期间出现口干咽痛等不适需及时停药就医，慢性病患者用药前应咨询中医师辨证指导。注意本品为补益类中成药，感冒发热期间不宜服用，服药两周症状未缓解应复诊调整方案。
