游泳后流鼻涕打喷嚏可能是过敏性鼻炎或冷空气刺激引起的鼻黏膜反应。常见原因有泳池氯气刺激、水温过低、鼻腔敏感、上呼吸道感染潜伏期、慢性鼻炎急性发作等。
1、氯气刺激
泳池消毒使用的含氯制剂可能刺激鼻黏膜，导致血管扩张和分泌物增多。敏感人群会出现清水样鼻涕、阵发性喷嚏，离开泳池环境后症状逐渐缓解。建议选择氯浓度符合标准的泳池，游泳前可使用鼻用生理盐水冲洗。
2、水温过低
冷水刺激可能引发血管运动性鼻炎，表现为鼻黏膜苍白水肿。这种生理性反应通常在离开冷水后1-2小时自行消退。冬季游泳时建议佩戴鼻夹，出水后及时用温水冲洗面部。
3、鼻腔敏感
特应性体质人群接触泳池水后易发生I型变态反应，除鼻部症状外可能伴眼痒、咽痒。这与肥大细胞释放组胺有关，游泳前可预先使用抗组胺鼻喷剂预防。
4、感染前驱期
游泳时受凉可能激活潜伏的呼吸道病毒，出现卡他症状往往是感冒的前兆。若后续出现咽痛、低热等全身症状，需考虑急性上呼吸道感染可能。
5、慢性鼻炎发作
原有变应性鼻炎或慢性鼻窦炎患者，游泳可能诱发症状加重。典型表现为黏脓性鼻涕、鼻塞持续超过12小时，需鉴别是否合并细菌感染。
建议游泳前清洁鼻腔，选择水质达标且水温适宜的泳池。症状持续超过24小时或出现黄绿色脓涕时，需耳鼻喉科就诊排除鼻窦炎。日常可加强鼻腔冲洗，避免用力擤鼻导致中耳炎。过敏性体质者游泳前可咨询医生使用抗过敏药物预防。
