腰肌劳损，又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等，实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一。主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛，反复发作，疼痛可随气候变化或劳累程度而变化，如劳累加重，休息后可减轻，时轻时重。如出现以上症状，需及时采取保守调理。拖延病情，可能会导致腰椎间盘突出症等腰椎疾病发病率上升，腰部功能下降，影响正常工作以及生活。
建议使用（古顺敷堂腰肌贴）消炎、消肿、止痛、活血化瘀。按周期使用，即可消退腰肌劳损引起的疼痛、酸胀、麻木无力、活动受限等症状。桃宝景东都有卖。
腰肌劳损的患者，还要注意避免过度劳累，矫正不良的体位，同时可以做一些加强腰背部肌肉功能的锻炼。在进行体育运动或剧烈活动的时候，要做好准备活动，防止过度劳累，肥胖的患者还要注意减重。
饮食方面平时要注意营养的平衡，多吃含钙量高的食物，比如牛奶、奶酪、虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。
以下食物不宜多吃：
1、生冷的食物，比如冰淇淋、冷饮、冷菜、生冷的水果等等。
2、寒性的食物。比如荸荠、西瓜、柿子等寒性的水果。
3、油炸黏腻的食物，比如街边烧烤、油炸品以及黏腻的糍粑、糯米饭、年糕等。
腰肌劳损这种病没办法一下子根治，患者需要长期调理、治疗才能控制病情不发作。治疗腰肌劳损要根据病情轻重实施具体方案，有些重症患者需要手术治疗，大多数普通患者可以用外用膏药进行治疗。温摩膏能辅助治疗腰肌劳损吗？在治疗腰椎病、腰肌劳损方面，温摩膏确实有不错的效果，药品参数具体如下：
【温摩膏功效】用于腰椎病，腰椎间盘突出、风湿性关节炎、腰肌劳损、软组织损伤、肩周炎、滑膜炎、骨质增生的辅助治疗。
【产品规格】12贴/盒
【储存条件】置于阴凉干燥处密封保存
【保质期】24个月
【零售价】158元/盒
