近日，总结了一份普通中青年患者感染新冠病毒后，从发病第1天到第7天核酸转阴的“症状分析”：
·发病第一天：症状较轻。可能感到轻微咽干咽痛、身体乏力。
·发病第二天：开始出现发热症状，部分年轻人高烧至39摄氏度左右。同时咽部不适感加重。
·发病第三天：症状最重的一天。高热39摄氏度以上，浑身酸疼乏力，咽痛加剧。
·发病第四天：体温的高峰开始下降。很多人从这一天体温降为正常，不再发热。但仍然咽痛咽痒。一部分人开始流涕、咳嗽。
·发病第五天：体温基本降到正常。但是鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽，身体乏力仍然存在。
·发病第六天：不再发热。咳嗽、流涕等症状加重。前期病毒导致的呼吸道黏膜破坏，人体通过流涕、咳嗽排出坏死的细胞。可能出现核酸转阴。
·发病第七天：所有的症状开始明显好转。核酸很大可能转阴。
奥密克戎变异株是本轮疫情的主要毒株，其特点为：传播速度快、传染性强。免疫力相对较低的人群，比如本身有一些基础疾病，同时免疫功能受到损伤，抵抗能力下降，就更容易被感染。此外，在秋冬季节，除了新冠病毒外，流感、呼吸道合胞病毒等其他病毒感染也会发热，咳嗽等上呼吸道症状。李侗曾建议市民可以简单备一些非处方药，应对冬季呼吸道疾病的发生，对新冠、流感症状缓解都有效。
家庭常备中成药：连花清瘟胶囊、连花清瘟颗粒、连花清咳片、清感颗粒、疏风解毒胶囊、藿香正气胶囊、小柴胡汤颗粒。连花清瘟可以迅速改善患者打喷嚏、流鼻涕，可以消除发热、咽喉疼痛、咳嗽咳痰等症状。连花清咳片具有宣肺泄热，化痰止咳，并可发挥免疫调节调节作用。可依据自身情况用药，注意叠加服用请咨询医师，以免出现药物过量风险。
除了用药，对抗新冠病毒更需要好好休息、多喝水。普通人群要做好自我防护。《素问·刺法论》指出要“避其毒气”。新冠等呼吸道病毒主要传播方式是飞沫传播、密切接触传播、气溶胶传播，因此我们外出时必须戴口罩，而且正确佩戴口罩，避免口罩闷捂不适可搭配口罩爆珠；一定要洗手，手部触碰公共设备，不要触摸口鼻眼，及时用杀毒消菌洗手液洗手；冬季要注意保暖，减少外出，避免去人群聚集的地方，注意室内通风换气及消毒，保持良好个人卫生。另外最重要的一点，提高自己的免疫力，多锻炼、营养均衡。
大家在储备日常药品的同时，也要多囤一些消杀防护用品。以岭药业旗下以岭健康研发生产的连花呼吸健康产品，包括了连花口罩、口罩爆珠、洗手液、空气消毒凝胶等消杀、防护系列产品，以及连花清菲茶等清菲（清肺）、养正系列产品，添加了源自连花清瘟组方提取的创新专利技术“连花HABO精油”，能够有效阻挡病菌“人传人”“物传人”“环境传人”三种传播路径，全方位筑起呼吸健康屏障。
