生气后出现胸闷、胁痛等症状时，可在医生指导下选用柴胡疏肝散、逍遥丸、越鞠丸等疏肝理气的中成药调理。气机不畅多与肝郁气滞、情绪波动、饮食不当等因素相关，药物干预需结合具体证型。
1、柴胡疏肝散：
由柴胡、陈皮、川芎等组成，适用于肝气郁结型胸闷胁痛。该方通过疏肝解郁、理气止痛改善因情绪不畅导致的腹胀嗳气。典型表现为情志抑郁时症状加重，舌苔薄白，脉弦。需注意阴虚火旺者慎用。
2、逍遥丸：
含当归、白芍、白术等成分，主治肝郁脾虚引起的烦躁易怒伴食欲不振。其调和肝脾的作用可缓解因长期压力导致的消化功能紊乱。常见症状包括胸胁胀满、大便溏稀，女性可能伴随月经不调。
3、越鞠丸：
以香附、苍术、神曲为主要药材，针对气、血、痰、火、食六郁所致脘腹胀满。特别适合情绪波动伴随消化不良的人群，表现为嗳气频作、咽喉异物感。服药期间需保持情绪平稳。
4、肝郁诱因：
长期精神紧张或突发应激事件可导致肝失疏泄，引发气机阻滞。这类人群常伴有失眠多梦、口苦咽干等表现。建议通过正念冥想、八段锦等非药物方式辅助调节自主神经功能。
5、饮食调理：
玫瑰花、陈皮代茶饮具有行气解郁功效，适合日常饮用。避免摄入浓茶、咖啡等刺激性饮品，多食用芹菜、柑橘等富含维生素B族的食物有助于稳定情绪。餐后散步可促进胃肠蠕动，预防气滞型腹胀。
保持规律作息与适度运动是调节气机的关键，建议每日进行30分钟有氧运动如快走或游泳。饮食上可采用少量多餐方式，重点摄入富含镁元素的深绿色蔬菜和坚果。若情绪问题持续超过两周或伴随心悸、头晕等躯体症状，需及时到心理科或中医内科就诊评估。长期情绪管理可尝试认知行为疗法或中医情志相胜疗法，避免过度依赖药物缓解。
