白带增多可通过观察分泌物性状、保持外阴清洁、避免过度清洗、调整饮食结构、暂停同房等方式处理。白带增多可能由排卵期生理变化、阴道菌群失衡、宫颈炎症、激素水平波动、病原体感染等原因引起。
1、观察分泌物：
正常排卵期白带呈蛋清样拉丝状，无瘙痒异味。异常白带可能出现豆腐渣样、灰黄色泡沫状或脓性改变，需记录分泌物的颜色、质地和气味变化，为医生诊断提供依据。生理性增多无需特殊处理，病理性改变需及时就医。
2、清洁护理：
每日用温水清洗外阴1-2次，选择纯棉透气内裤并每日更换。避免使用碱性洗液冲洗阴道，防止破坏酸性环境。如厕后从前向后擦拭，减少肠道细菌污染风险。合并瘙痒时可临时使用碳酸氢钠溶液坐浴。
3、暂停同房：
炎症急性期禁止性生活，机械摩擦可能加重黏膜充血。伴侣需同步检查治疗，避免交叉感染。确诊为念珠菌性阴道炎时，同房可能传播菌丝导致反复发作。恢复同房后建议使用避孕套隔离保护。
4、饮食调节：
增加酸奶、纳豆等含益生菌食物，补充维生素B族和锌元素。减少高糖饮食摄入，血糖升高易诱发念珠菌繁殖。经期前后可饮用蒲公英茶、金银花露等清热利湿饮品，避免生冷辛辣刺激。
5、医疗干预：
细菌性阴道病可选用甲硝唑、克林霉素、替硝唑等药物；霉菌感染常用克霉唑、制霉菌素、氟康唑治疗。宫颈炎需检测HPV病毒，必要时采用激光或冷冻手术。伴有下腹坠痛需排查盆腔炎。
每日进行凯格尔运动增强盆底肌张力，选择宽松透气的纯棉衣物。急性感染期避免游泳、泡温泉等水上活动。持续异常分泌物超过两周，或出现接触性出血、腰骶酸痛等症状时，需妇科内诊结合白带常规、HPV-DNA检测明确病因。治疗期间严格遵医嘱完成疗程，避免症状缓解后自行停药导致耐药。
