脚气可通过保持足部清洁干燥、使用抗真菌药物、穿透气鞋袜、避免共用个人物品、定期消毒鞋袜等方式治疗。脚气通常由真菌感染、足部多汗、免疫力低下、皮肤屏障受损、接触传染源等原因引起。

1、保持足部清洁干燥
每日用温水及温和肥皂清洗足部,重点清洁趾缝等易积垢部位,洗后彻底擦干。潮湿环境易滋生真菌,可使用吸湿性强的爽足粉帮助保持干燥。避免长时间穿同一双鞋,运动后及时更换袜子。
2、使用抗真菌药物
可遵医嘱使用硝酸咪康唑乳膏、联苯苄唑喷雾剂、特比萘芬软膏等外用抗真菌药物,适用于由红色毛癣菌等真菌引起的足癣。顽固性感染可能需要口服伊曲康唑胶囊或盐酸特比萘芬片,需严格遵循疗程。
3、穿透气鞋袜
选择棉质或抗菌纤维袜,每日更换清洗。鞋子宜选用真皮、网面等透气材质,避免穿橡胶鞋或塑料鞋超过4小时。夏季可多穿凉鞋促进空气流通,冬季注意避免靴内湿气积聚。

4、避免共用个人物品
不与他人共用毛巾、拖鞋、指甲剪等物品,健身房、泳池等公共场所建议自备防滑拖鞋。家庭成员若有感染者,需分开洗涤衣物并使用独立洗脚盆,防止交叉感染。
5、定期消毒鞋袜
使用含氯消毒液浸泡袜子30分钟,阳光暴晒6小时以上可杀灭大部分真菌。鞋子可喷洒抗真菌喷雾,或放入紫外线消毒柜处理。旧鞋若长期未彻底消毒建议更换,鞋柜应保持通风干燥。

治疗期间需坚持用药至症状完全消失后1-2周,防止复发。合并糖尿病或免疫缺陷者应尽早就医。日常可食用富含维生素B族的粗粮、深色蔬菜帮助皮肤修复,避免辛辣刺激食物。选择透气性好的鞋子轮换穿着,运动后及时清洁双脚,公共场所注意防护,这些措施均有助于预防脚气复发。







