高血压的症状主要有头痛、头晕、心悸、视物模糊、耳鸣等。高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、长期精神紧张、慢性肾病等因素引起。
1、头痛
高血压引起的头痛多表现为持续性钝痛或搏动性疼痛，常见于后枕部或前额。血压升高导致脑血管压力增大，可能伴随恶心感。轻度头痛可通过休息缓解，反复发作需监测血压。若头痛剧烈伴呕吐，需警惕高血压危象。
2、头晕
血压波动会影响前庭系统供血，出现头重脚轻或短暂眩晕感，常见于体位变化时。长期未控制的高血压可能导致脑动脉硬化，加重头晕症状。建议避免突然起立，头晕发作时应立即坐下休息。
3、心悸
心脏为克服血管阻力会增加收缩力，患者可能自觉心跳沉重或不规则。长期高血压会引发左心室肥厚，严重时出现室性早搏。日常需限制咖啡因摄入，定期进行心电图检查。
4、视物模糊
眼底动脉痉挛或硬化会导致视网膜缺血，表现为暂时性视力下降或视野缺损。高血压视网膜病变分为四级，严重者可出现视乳头水肿。建议每半年进行眼底检查，控制血压可延缓病情进展。
5、耳鸣
耳蜗血管对血压变化敏感，血压升高时可能出现蝉鸣样或搏动性耳鸣。长期高血压可能损伤内耳微循环，导致感音神经性耳聋。突发耳鸣伴听力下降需排除后循环缺血。
高血压患者需长期低盐饮食，每日钠摄入不超过5克，增加富含钾的香蕉、菠菜等食物摄入。建议每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳。戒烟限酒，保持规律作息，避免情绪激动。定期监测血压并记录，出现胸闷、肢体麻木等新发症状应立即就医。合并糖尿病或高脂血症者需严格控制相关指标。
