提高免疫力可以遵医嘱使用黄芪、灵芝、枸杞子、人参、当归等中药。这些中药具有补气养血、扶正固本等功效，但需在中医师辨证指导下使用。
1、黄芪
黄芪具有补气固表的作用，适用于肺脾气虚导致的免疫力低下，常表现为易感冒、乏力等症状。现代研究表明黄芪多糖能增强巨噬细胞活性，但阴虚火旺者慎用。可配伍防风、白术组成玉屏风散。
2、灵芝
灵芝归心、肺经，含灵芝多糖和三萜类化合物，能调节T淋巴细胞功能。适用于长期疲劳、睡眠障碍人群，但手术前后两周应停用。临床常用灵芝孢子粉制剂。
3、枸杞子
枸杞子通过枸杞多糖增强免疫细胞吞噬能力，适合肝肾阴虚型免疫力低下，症见视力模糊、腰膝酸软。含甜菜碱可能影响血压，高血压患者需监测。可搭配菊花、熟地黄使用。
4、人参
人参大补元气，其人参皂苷能促进抗体生成，改善放化疗后免疫功能抑制。实热证及高血压患者忌用，避免与藜芦同服。常见制剂有生脉饮口服液。
5、当归
当归补血活血，当归多糖可提升白细胞数量，适用于血虚型免疫力下降伴面色萎黄。便溏者需配伍白术，月经过多者慎用。常与黄芪组成当归补血汤。
使用中药调理免疫力期间，建议保持规律作息，每天保证7-8小时睡眠，适量进行八段锦、太极拳等温和运动。饮食注意荤素搭配，多摄入富含维生素C的猕猴桃、西蓝花等新鲜蔬菜水果，避免生冷油腻。服用中药2-3个月后应复诊评估，不宜自行长期连续用药。儿童、孕妇及慢性病患者需在中医师指导下调整配伍和剂量。
