性生活时间超过1小时是否正常需结合个体差异判断，多数情况下属于正常现象，少数可能与病理因素有关。
性生活持续时间受生理、心理及环境等多因素影响。健康成年人的性生活时长存在较大个体差异，部分人群因先天敏感度较低、伴侣配合度较高或性技巧较丰富，可能自然延长至1小时以上。适度延长的性生活有助于提升亲密体验，但需注意避免过度疲劳。若双方无不适感且体力允许，通常无须特殊干预。
持续性长时间性生活伴随射精困难或疼痛时需警惕病理因素。可能涉及神经传导异常、内分泌紊乱或药物副作用，例如抗抑郁药可能延迟射精。慢性前列腺炎或盆底肌功能障碍也可能导致时间异常延长。这类情况常伴有会阴胀痛、排尿异常等伴随症状，建议尽早就诊泌尿外科或男科评估。
建议保持规律适度的性生活频率，避免刻意追求时间长度。双方可通过沟通调整节奏，关注体验质量而非单纯时长。若出现异常勃起超过4小时或反复射精障碍，应立即就医排除器质性疾病。日常可适度锻炼盆底肌，避免过度饮酒或服用不明壮阳药物，均衡饮食有助于维持正常性功能。
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