牙龈出血可能由牙菌斑堆积、牙龈炎、维生素缺乏、血液系统疾病、药物副作用等原因引起,可通过口腔清洁、抗炎治疗、营养补充、血液病管理、药物调整等方式改善。
牙菌斑堆积是牙龈出血最常见的原因。牙菌斑中的细菌会刺激牙龈组织,导致毛细血管扩张充血。每天使用巴氏刷牙法清洁牙齿,配合牙线清除牙缝残留物,定期进行超声波洗牙可有效控制牙菌斑。
牙龈炎表现为牙龈红肿、触碰易出血。牙龈炎症与牙结石刺激密切相关,需通过龈上洁治术清除牙结石。症状明显时可短期使用复方氯己定含漱液,合并感染时需配合甲硝唑片进行抗感染治疗。
维生素C和维生素K缺乏会影响毛细血管脆性和凝血功能。长期饮食不均衡者可能出现牙龈自发性出血,建议增加猕猴桃、西兰花等富含维生素C的食物,适量补充动物肝脏、菠菜等维生素K来源。
血液系统疾病如白血病、血小板减少性紫癜等可能以牙龈出血为首发症状。这类出血往往量多且难以止血,可能伴有皮肤瘀斑、鼻出血等表现,需通过血常规、凝血功能等检查明确诊断。
长期服用阿司匹林、华法林等抗凝药物者,牙龈出血风险增加。此类情况需由医生评估是否需要调整用药方案,不可自行停药。日常可使用软毛牙刷,避免进食过硬食物。
若牙龈出血持续一周以上,或伴有牙齿松动、口腔异味加重等情况,建议及时就诊口腔科。孕期女性出现牙龈出血需警惕妊娠期龈炎,应加强口腔护理并定期进行产检。