咽东西时嗓子疼可能由咽喉炎、扁桃体炎、胃酸反流、异物损伤、过度用嗓等原因引起，可通过抗感染治疗、抑酸药物、嗓音休息等方式缓解。
细菌或病毒感染导致咽喉黏膜充血肿胀，吞咽时摩擦加剧疼痛。常见于感冒后，伴随干痒、咳嗽症状。建议多饮温水，使用复方硼砂溶液含漱，必要时口服阿莫西林等抗生素。
扁桃体化脓性炎症引发剧烈咽痛，可能伴随高热、吞咽困难。需检测链球菌感染，青霉素类药物为首选。反复发作需考虑扁桃体切除术。
胃酸刺激咽喉黏膜产生烧灼感，平卧后症状加重。奥美拉唑可抑制胃酸分泌，睡前3小时禁食，抬高床头15厘米。
鱼刺等尖锐物划伤咽部黏膜造成局部刺痛。需喉镜检查取出异物，避免强行吞咽加重损伤。
声带充血水肿导致吞咽不适。每日嗓音休息2小时，练习腹式呼吸，饮用蜂蜜柠檬水润喉。
饮食选择温凉流质如米汤、蒸蛋，避免辛辣刺激食物。发声训练时采用胸腹联合呼吸法，长期声音嘶哑需喉镜检查。保持室内湿度50%-60%，每日饮水1500毫升以上有助于黏膜修复。
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