荨麻疹通常可在24小时内自行消退，慢性荨麻疹可能持续6周以上，具体时间与个体免疫状态、诱因清除速度有关。
1、急性荨麻疹：
急性荨麻疹多由食物过敏、药物反应或感染诱发，表现为皮肤突发风团伴瘙痒。约80%病例在6-24小时内风团完全消退，但可能反复发作。避免搔抓、冷敷可缓解症状，必要时口服氯雷他定等抗组胺药物。
2、物理性荨麻疹：
寒冷、压力或日光等物理刺激引发的荨麻疹通常在刺激消除后1-2小时消退。穿戴防护衣物、调节环境温度可预防发作，持续时间超过24小时需排查其他诱因。
3、慢性自发性荨麻疹：
持续6周以上的荨麻疹属于慢性类型，可能与甲状腺疾病、慢性感染等潜在疾病相关。每日发作的风团可持续4-8小时，需长期服用西替利嗪或奥马珠单抗控制症状。
4、延迟压力性荨麻疹：
皮肤受压4-6小时后出现肿胀，可持续24-72小时。腰带、手表等局部压力是常见诱因，减轻压迫配合非甾体抗炎药可缩短病程。
5、血管性水肿：
累及真皮深层的荨麻疹变体可能持续3-5天，好发于眼睑、嘴唇等疏松组织。发作时需警惕呼吸道阻塞，肾上腺素笔是严重病例的急救选择。
保持清淡饮食避免海鲜、坚果等易致敏食物，穿着宽松棉质衣物减少摩擦，记录发作时间与诱因有助于医生判断病程。慢性荨麻疹患者建议进行过敏原检测与甲状腺功能筛查，适度游泳、瑜伽等低强度运动可调节免疫功能。症状持续超过6周或伴有呼吸困难需立即就医。
