口腔溃疡可通过调整饮食结构、避免刺激性食物、补充维生素等方式促进愈合，通常由局部创伤、营养缺乏、免疫力下降等因素引起。
来益 维生素E
生产厂家：浙江医药股份有限公司新昌制药厂
功能主治：1.维生素E是高效抗氧化剂，可使细胞膜免受自由基的伤害，起到保护血管、心脏、乳房、眼睛、皮肤及腺体等器官的作用，可以预防多种慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直肠癌等
2.促进蛋白质更新合成，可促进伤口愈合
3.与生殖功能和精子生成有关，可预防流产、不孕症、保养卵巢
4.改善免疫功能，延缓衰老
5.保护红细胞膜，预防溶血性贫血
6.美白祛斑、美发护发、防晒护肤
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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1、避免刺激食物：
辛辣、过烫或酸性食物会直接刺激溃疡创面，延缓愈合进程。辣椒、柑橘类水果、碳酸饮料等可能加重疼痛反应。选择室温或微凉的食物更有利于黏膜修复。
2、补充B族维生素：
维生素B2、B6、B12缺乏与复发性口腔溃疡密切相关。动物肝脏、全谷物、深绿色蔬菜富含这些营养素。乳制品和鸡蛋中的维生素B12对黏膜修复具有促进作用。
3、增加锌元素摄入：
锌参与黏膜细胞再生和免疫功能调节。牡蛎、牛肉、南瓜籽等食物含锌量较高。坚果类食物同时提供锌和维生素E，有助于减轻炎症反应。
4、保持水分平衡：
脱水可能加重口腔黏膜干燥和破损风险。每日饮用1.5-2升水，可适量饮用菊花茶、金银花露等具有清热解毒功效的饮品。避免含糖饮料造成口腔菌群失衡。
5、选择软质食物：
溃疡期间优先食用蒸蛋、燕麦粥、香蕉等柔软食物，减少机械摩擦损伤。酸奶含益生菌可调节口腔微环境，蜂蜜具有天然抑菌作用，可适量食用。
口腔溃疡期间建议保持清淡饮食结构，每日摄入300克新鲜蔬果，适当补充优质蛋白质。避免吸烟饮酒等不良习惯，餐后使用生理盐水漱口维持口腔清洁。持续两周未愈或反复发作需排查系统性疾病的可能。
