新冠病毒感染俗称“阳了”期间可以适量饮用蛋白粉补充营养。蛋白质是免疫系统修复的重要原料，但需结合个体消化功能及疾病阶段科学补充。
蛋白粉在感染期的适用性主要取决于三个因素。乳清蛋白粉或植物蛋白粉可作为膳食补充，适合食欲减退时短期使用。消化功能正常者每日补充20-30克即可满足需求，过量可能加重肝肾负担。合并肾功能不全或持续腹泻时应避免使用。
感染急性期出现发热、咽痛症状时，建议优先选择液态乳清蛋白。体温超过38.5℃伴随消化功能下降阶段，可将蛋白粉加入米汤或果汁中分次饮用。恢复期乏力症状明显时，配合维生素B族补充能提升蛋白质利用率。
需注意两种特殊情况：糖尿病患者应选择无糖型蛋白粉，避免血糖波动；服用解热镇痛药物期间，建议与蛋白粉间隔2小时服用。若出现腹胀、皮疹等不适需立即停用。
对于存在基础肺部疾病或持续高热的患者，建议在临床营养师指导下制定个性化方案。普通患者通过鱼肉、鸡蛋等天然食物补充蛋白质仍是首选方式。
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