缓解眼疲劳没有绝对“最好”的眼药水，需根据干涩、充血等具体成因选择，常用类型主要有玻璃酸钠滴眼液、七叶洋地黄双苷滴眼液、萘敏维滴眼液、复方门冬维甘滴眼液、聚乙烯醇滴眼液。
1.人工泪液
玻璃酸钠滴眼液属于人工泪液类，主要通过补充眼部水分来缓解因泪液分泌不足或蒸发过快引起的干涩型视疲劳。这类药物成分接近人体天然泪液，具有良好的保湿性和润滑性，能长时间附着在角膜表面，修复受损的上皮细胞。适用于长时间使用电子屏幕、佩戴隐形眼镜或处于干燥环境中导致的眼部干涩、异物感及烧灼感。使用时须注意瓶口勿接触眼睑，防止污染药液，若症状持续不改善应及时就医排查其他眼表疾病。
2.调节痉挛药
七叶洋地黄双苷滴眼液主要针对睫状肌痉挛引起的视疲劳，能够改善眼部微循环，增强睫状肌的调节能力。当人眼长时间聚焦近处物体时，睫状肌处于持续收缩状态，容易引发酸胀和视力模糊，该药有助于放松肌肉，恢复调节功能。它常用于青少年假性近视初期或成年人因过度用眼导致的调节性疲劳。使用过程中若出现眼部刺痛或红肿加重，应立即停用并咨询专业医生，避免自行长期依赖此类药物掩盖潜在病情。
3.血管收缩剂
萘敏维滴眼液含有血管收缩成分，能迅速缓解因眼部充血发红带来的视觉不适，同时具备抗过敏作用。对于因熬夜、烟酒刺激或轻微炎症引起的眼白血丝增多、痒感明显等症状有较快改善效果。其机制是通过收缩结膜血管减少充血，从而让眼睛看起来更清澈，减轻疲劳感。但此类药物不宜长期频繁使用，否则可能导致反跳性充血或药物依赖性鼻炎，建议仅在急性发作期短期使用，并严格遵照说明书或医嘱控制频次。
4.营养复合剂
复方门冬维甘滴眼液融合了多种维生素和氨基酸成分，旨在为眼部组织提供营养支持，促进代谢废物排出。其中门冬氨酸有助于改善细胞能量代谢，维生素B6可参与神经传导物质合成，甘草酸二钾则具有轻度抗炎作用。适合长期伏案工作、阅读或驾驶人群日常保养使用，对缓解慢性眼疲劳、预防视力下降有一定辅助作用。虽然安全性较高，但仍需注意个体差异，部分人群可能对某些成分敏感，使用前最好进行小范围测试或咨询医师意见。
5.高分子润滑剂
聚乙烯醇滴眼液是一种高分子聚合物溶液，能在眼球表面形成稳定的保护膜，有效延长泪膜破裂时间，减少摩擦带来的不适感。相较于普通人工泪液，其粘滞度更高，持效时间更长，特别适合重度干眼症合并视疲劳患者。该药无防腐剂配方较多，对角膜上皮损伤较小，可安全用于术后恢复期或敏感性眼表疾病患者。尽管副作用较少，但若合并细菌感染或病毒性角膜炎，则需联合抗生素或抗病毒药物治疗，不可单独依靠润滑剂延误病情。
日常生活中应注重科学用眼习惯，每连续用眼四十分钟需远眺休息十分钟，保持室内光线柔和且充足，避免在晃动车厢或昏暗环境下阅读。饮食上多摄入富含维生素A、叶黄素及花青素的食物如胡萝卜、菠菜、蓝莓等，有助于维护视网膜健康。适度进行户外活动可增加自然光照exposure，促进多巴胺分泌以抑制眼轴增长。若自行选用非处方眼药水三天后症状未见好转，或伴有剧烈疼痛、视力骤降等情况，务必及时前往眼科就诊，以免错过最佳干预时机造成不可逆损害。
