感冒时不建议饮用藿香正气水。藿香正气水主要用于缓解暑湿感冒或胃肠型感冒，对普通风寒或风热感冒并无针对性疗效，且可能因含酒精成分加重呼吸道黏膜刺激。
一、藿香正气水的适用场景：
藿香正气水的主要成分为广藿香、紫苏叶、白芷等中药，具有解表化湿、理气和中的作用。其适应症为夏季暑湿感冒或伴有恶心呕吐、腹泻等消化道症状的胃肠型感冒。这类感冒多因外感湿邪或饮食不洁引起，表现为头身困重、脘腹胀满、舌苔白腻等特征。若感冒伴随此类症状，可在医生指导下短期使用。
二、普通感冒的用药选择：
普通感冒需根据证型选择药物。风寒感冒表现为畏寒、流清涕，可选用荆防颗粒、感冒清热颗粒等辛温解表药；风热感冒多见咽痛、黄痰，宜用银翘解毒片、双黄连口服液等清热解毒药。感冒期间应多饮温水，保持充足睡眠，避免食用生冷油腻食物。若出现持续高热、胸闷气促等症状需及时就医。
感冒期间需注意饮食清淡，可适量食用白萝卜、梨子等润肺食材，避免辛辣刺激食物加重咽喉不适。保持室内空气流通，每日开窗通风两次，湿度维持在50%左右有助于呼吸道恢复。适当进行八段锦、散步等温和运动促进血液循环，但需避免剧烈运动消耗体力。若咳嗽频繁可用罗汉果泡水饮用，痰多者可拍背助排痰，同时监测体温变化，症状持续3天未缓解应寻求专业医疗帮助。
