白内障可能导致失明，但通过及时治疗可有效避免。晶状体混浊程度加重会逐渐阻碍光线进入视网膜，晚期未干预可能造成视力完全丧失。
一、白内障的发展阶段与视力影响：
早期白内障表现为轻度视物模糊或眩光敏感，晶状体混浊范围小于30%，矫正视力通常维持在0.5以上。进展期混浊范围扩大至50%-70%，出现明显视力下降、色觉异常，可能影响日常生活。成熟期晶状体完全混浊，视力降至光感或手动视力，此时存在较高失明风险。过熟期可能引发继发性青光眼等并发症，加速视力丧失。
二、预防失明的关键措施：
定期眼科检查是早期发现的核心手段，40岁以上人群建议每年进行裂隙灯检查。当矫正视力低于0.3或影响生活质量时，超声乳化联合人工晶体植入术是首选方案，术后90%患者视力可恢复至0.5以上。糖尿病等全身疾病患者需严格控制血糖，延缓白内障进展。户外活动佩戴防紫外线眼镜，减少阳光中紫外线对晶状体的损伤。
术后需避免揉眼、剧烈运动等可能造成人工晶体移位的行为，按医嘱使用抗生素滴眼液预防感染。日常饮食注意补充富含维生素C的柑橘类水果、维生素E含量高的坚果以及叶黄素丰富的深绿色蔬菜，这些抗氧化物质有助于保护残余视力。保持适度有氧运动如太极拳、散步可促进眼部血液循环，但潜水、蹦极等可能引起眼压波动的活动应谨慎选择。若出现突发眼痛、视力骤降需立即就医排查并发症。
