失眠可通过药物治疗缓解，常用药物包括右佐匹克隆、唑吡坦、阿戈美拉汀、米氮平和地西泮。这些药物需在医生指导下使用，根据失眠类型和个体差异选择合适药物。
1、右佐匹克隆：
右佐匹克隆属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于入睡困难或睡眠维持障碍。该药通过增强中枢神经系统抑制性递质γ-氨基丁酸的作用发挥效果，具有快速诱导睡眠的特点。使用需注意可能引起头晕、口干等不良反应，长期使用可能产生依赖性。
2、唑吡坦：
唑吡坦为短效催眠药，主要用于入睡困难型失眠。其选择性作用于ω1受体亚型，能缩短入睡时间且不影响睡眠结构。常见副作用包括嗜睡、头痛，老年人使用需警惕跌倒风险。建议短期使用，避免突然停药。
3、阿戈美拉汀：
阿戈美拉汀兼具抗抑郁和调节睡眠节律作用，适合伴随抑郁症状的失眠患者。作为褪黑素受体激动剂，它能同步生物钟并改善睡眠质量。需监测肝功能，可能出现转氨酶升高。不建议与强效CYP1A2抑制剂联用。
4、米氮平：
米氮平是三环类抗抑郁药，通过阻断组胺H1受体产生镇静作用，适用于抑郁相关失眠。常见不良反应包括食欲增加、体重上升。心血管疾病患者需谨慎使用，突然停药可能出现戒断症状。
5、地西泮：
地西泮作为苯二氮䓬类药物，适用于严重焦虑导致的失眠。其通过增强γ-氨基丁酸能神经传递发挥抗焦虑和催眠作用。长期使用可能导致认知功能下降和依赖，老年人使用需减少剂量。
失眠患者除药物治疗外，建议建立规律作息，保持卧室安静黑暗，避免睡前使用电子设备。适当进行有氧运动如快走、游泳，但避免睡前3小时剧烈运动。饮食可适量摄入含色氨酸的小米、香蕉，避免饮用咖啡、浓茶等含咖啡因饮料。心理调节方面可通过冥想、呼吸训练缓解焦虑，严重失眠建议到睡眠专科就诊评估。
