儿童扁平足多数情况下在3岁前属于生理性现象，无需特殊矫正；若3岁后仍存在明显足弓塌陷，建议在4-7岁阶段开始干预。
3岁以下幼儿足弓尚未发育完全，足底脂肪层较厚，常呈现假性扁平足状态。此阶段无需刻意矫正，建议选择宽松软底鞋，鼓励赤足在沙地、草坪等安全环境活动，通过自然刺激促进足部肌肉发育。定期观察足弓变化，避免过早使用矫形鞋垫干扰正常生长。
4岁后持续存在的结构性扁平足可能与跟腱短缩、跗骨联合等先天因素有关，表现为行走易疲劳、足部疼痛或鞋底内侧异常磨损。此时需通过足印检测、X光检查评估严重程度。轻度可采取足弓训练操、游泳等低冲击运动强化胫后肌群；中重度需定制矫形鞋垫配合踝关节稳定性训练，必要时需进行跟腱延长术等矫正手术。
日常护理需控制体重减轻足部负荷，避免穿硬底鞋或过软拖鞋。推荐每天进行踮脚尖、毛巾抓握等足部锻炼，每次10分钟。饮食注意补充维生素D和钙质，如牛奶、深绿色蔬菜。若伴随步态异常或疼痛持续加重，需及时至儿童骨科专科评估，避免延误黄金矫正期。
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