老掉头发如何治疗

老掉头发可通过调整生活方式、药物治疗、植发手术、激光治疗、中医调理等方式改善。脱发可能与遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等原因有关。

1、调整生活方式

保证充足睡眠，避免熬夜，减少精神压力。均衡饮食，适当补充优质蛋白、维生素B族、锌等营养素。避免频繁烫染头发，减少外力拉扯头皮的行为。每日轻柔按摩头皮有助于促进局部血液循环。

2、药物治疗

男性可遵医嘱使用非那雄胺片抑制雄激素分泌，女性可考虑螺内酯片调节激素水平。米诺地尔酊可刺激毛囊生长，需持续使用数月见效。环丙孕酮适用于女性雄激素性脱发，但需注意药物副作用。

3、植发手术

毛囊单位移植术将后枕部健康毛囊移植至脱发区，适合毛囊已坏死的稳定期脱发。微针植发技术创伤更小，恢复更快。术后需按医嘱使用抗生素预防感染，避免剧烈运动。

4、激光治疗

低强度激光通过光生物刺激作用改善毛囊微循环，适合早期脱发。需按疗程每周治疗数次，配合药物使用效果更佳。治疗期间避免暴晒，防止头皮敏感。

5、中医调理

肝肾亏虚型可服用七宝美髯丹，血热风燥型适用神应养真丹。针灸选取百会、风池等穴位疏通经络。外洗方用侧柏叶、桑白皮煎汤沐发，需在中医师指导下辨证使用。

脱发治疗期间应保持耐心，多数方案需持续数月见效。日常选用温和洗发产品，水温不宜过高。避免过度节食减肥，女性产后脱发通常可自行恢复。若伴随头皮红肿、瘙痒等症状，需排查脂溢性皮炎等疾病。建议记录每日脱发量，定期复诊评估治疗效果。严重脱发者可通过佩戴假发过渡，减少心理负担。