拔牙后第二天建议选择温凉、柔软、易消化的食物。拔牙创口处于愈合初期，饮食需避免刺激伤口、防止出血或感染，同时保证营养摄入促进恢复。
适宜食物主要包括流质或半流质食物，如常温牛奶、豆浆、米粥、蒸蛋羹、土豆泥等。这些食物无需咀嚼，可减少对伤口的机械刺激。温度以接近体温为宜，过热可能导致血管扩张引发出血。
蛋白质类食物可选择嫩豆腐、鱼肉糜、鸡茸汤等，补充伤口修复所需营养。蔬果建议制成泥状或榨汁，如香蕉泥、苹果泥、南瓜糊，避免酸性果汁刺激创面。可适量食用冷藏酸奶，低温有助于缓解肿胀疼痛。
需严格避免的食物包括辛辣刺激类辣椒、花椒、坚硬粗糙类坚果、饼干、过热食物及酒精饮品。吸烟会影响伤口愈合，建议术后至少48小时内禁烟。使用吸管吮吸可能增加血凝块脱落风险，应避免。
术后24-48小时是创面血凝块稳定的关键期。若出现持续出血、剧烈疼痛或发热，应及时复诊。正常恢复情况下，3天后可逐步过渡到软食，7-10天后恢复普通饮食。
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