眼睛干涩时，建议优先使用不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙二醇滴眼液、卡波姆眼用凝胶、右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液。这些眼药水能模拟天然泪液，缓解干涩不适。
1、玻璃酸钠滴眼液
玻璃酸钠滴眼液是人工泪液中的常见选择，主要成分玻璃酸钠具有极强的亲水性和保水性，能有效润滑眼表，改善因泪液分泌不足或蒸发过快引起的眼睛干涩、异物感。它适用于轻度至中度的干眼症，特别是长时间使用电脑、手机等电子产品导致的视疲劳和干涩。使用时，建议在医生指导下选择合适浓度的产品，并注意每日开启后需在规定时间内用完，以确保无菌。
2、羧甲基纤维素钠滴眼液
羧甲基纤维素钠滴眼液通过其黏附性在眼表形成一层保护膜，延长泪液在眼表的停留时间，从而缓解干涩、烧灼感或刺痛感。它适合泪液蒸发过强型干眼，例如因环境干燥、空调房或佩戴隐形眼镜引起的眼部不适。该药物通常不含防腐剂，单支包装更安全，但部分人使用后可能出现短暂的视力模糊，属于正常现象，稍作休息即可恢复。
3、聚乙二醇滴眼液
聚乙二醇滴眼液能降低泪液表面张力，促进泪液均匀分布，同时补充水分，快速缓解眼睛干涩、发痒或沙砾感。它适用于因年龄增长、眼部手术后或长期使用某些药物导致的泪液分泌不足。该药物性质温和，刺激性较小，但若伴有眼部感染或角膜损伤，需在医生评估后使用。使用前应清洁双手，避免瓶口接触眼睛或皮肤，防止污染。
4、卡波姆眼用凝胶
卡波姆眼用凝胶质地较黏稠，能在眼表形成持久保湿层，特别适合夜间睡前使用，以缓解晨起时的眼部干涩和刺痛。它适用于重度干眼症或伴有眼表上皮损伤的患者，例如干燥综合征或睑板腺功能障碍引起的顽固性干眼。由于凝胶可能导致暂时性视力模糊，建议在睡前使用，并按照说明书或医嘱控制用量，避免过量。
5、右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液
右旋糖酐羟丙甲纤维素滴眼液结合了两种成分，右旋糖酐能促进角膜上皮修复，羟丙甲纤维素则提供润滑作用，共同缓解干涩、畏光或眼疲劳。它适合因角膜损伤、眼部炎症或手术后恢复期出现的干眼症状。使用该药物时，若同时使用其他眼药水，需间隔至少5分钟，以免影响吸收。若症状持续不缓解或加重，建议及时就医排查是否存在其他眼部疾病。
选择眼药水时，建议根据干涩程度和具体诱因进行挑选。日常注意减少连续用眼时间，每用眼40分钟左右可远眺或闭目休息，保持室内湿度适宜，避免空调或风扇直吹眼睛。若干涩伴随红肿、疼痛或视力下降，应及时到眼科就诊，明确病因后调整用药方案。饮食上可适量增加富含维生素A和Omega-3脂肪酸的食物，如胡萝卜、深海鱼等，有助于维护眼表健康。
