早上起来眼屎多可能由结膜炎、干眼症、泪囊炎、过敏反应、用眼过度等原因引起，可通过局部用药、人工泪液、热敷、抗过敏治疗、调整用眼习惯等方式缓解。
1、结膜炎
细菌或病毒感染导致的结膜炎症会刺激分泌物增多，形成黄色黏稠眼屎。患者可能伴有眼睛充血、异物感。可遵医嘱使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韦眼用凝胶等抗感染药物，急性期需避免揉眼。
2、干眼症
泪液分泌不足或蒸发过快时，晨起眼睑边缘常积聚泡沫状分泌物。长期看电子屏幕、佩戴隐形眼镜易诱发。建议使用玻璃酸钠滴眼液补充泪液，配合热敷缓解睑板腺功能障碍。
3、泪囊炎
鼻泪管阻塞引发细菌感染时，晨起内眼角可见大量脓性分泌物。新生儿先天性泪道阻塞需按摩治疗，成人慢性泪囊炎可能需探通术，急性发作期可使用妥布霉素滴眼液控制炎症。
4、过敏反应
花粉、尘螨等过敏原刺激结膜产生水样分泌物，常伴眼痒、红肿。需远离过敏原，使用奥洛他定滴眼液等抗组胺药物，严重者可短期使用氟米龙滴眼液抗炎。
5、用眼过度
夜间长时间用眼导致睑板腺分泌异常，晨起可见少量白色颗粒状分泌物。建议保持充足睡眠，每用眼1小时休息10分钟，可配合茶树精油湿巾清洁睑缘。
日常需注意眼部卫生，避免共用毛巾，卸妆时彻底清洁睫毛根部。饮食可增加深海鱼类、胡萝卜等富含维生素A的食物摄入，室内使用加湿器维持空气湿润。若分泌物持续增多、颜色异常或伴随视力下降，应及时到眼科进行裂隙灯检查，排除角膜炎等严重病变。过敏性结膜炎患者需定期清洗床品，减少接触宠物皮屑。
