发烧没胃口时可以适量吃小米粥、藕粉、蒸苹果、山药泥、鸡蛋羹等食物，也可以遵医嘱吃布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚片、连花清瘟胶囊、板蓝根颗粒、小柴胡颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、小米粥
小米粥富含碳水化合物和B族维生素，易于消化吸收，能为发烧患者提供基础能量。煮至软烂的小米粥对胃肠黏膜刺激小，适合伴有恶心症状的患者。可搭配少量红枣增加甜味促进食欲。
2、藕粉
藕粉含有黏蛋白和膳食纤维，冲泡后形成凝胶状物质能保护消化道黏膜。其低脂特性减轻消化负担，适量添加蜂蜜可补充快速消耗的糖分。注意糖尿病患者应控制添加糖量。
3、蒸苹果
蒸熟的苹果果胶含量升高，具有收敛作用可缓解腹泻症状。加热过程使纤维素软化，减少对肠道的机械刺激。其中钾元素有助于维持发烧时的电解质平衡。
4、山药泥
山药含有多糖类物质和淀粉酶促进消化，捣碎成泥状更易吞咽吸收。其黏液蛋白能形成胃肠保护膜，缓解药物或高热对消化道的刺激。可搭配少量蓝莓增加风味。
5、鸡蛋羹
鸡蛋羹提供优质蛋白和卵磷脂，满足机体修复需求。蒸制方式保留营养且脂肪含量低，蛋白质变性后更易消化。可加入少量虾仁提升鲜味，但过敏体质者慎用。
二、药物
1、布洛芬混悬液
布洛芬混悬液适用于儿童及吞咽困难患者，通过抑制前列腺素合成发挥解热镇痛作用。对38.5摄氏度以上高热效果显著，但可能引起胃肠道不适，胃溃疡患者慎用。
2、对乙酰氨基酚片
对乙酰氨基酚片通过作用于下丘脑体温调节中枢退热，对胃肠刺激较小。肝功能异常者需调整剂量，长期使用可能造成肝损伤。服药期间禁止饮酒。
3、连花清瘟胶囊
连花清瘟胶囊含连翘、金银花等成分，对病毒性感冒引起的发热有效。具有广谱抗病毒作用，可缓解头痛咽痛等伴随症状。脾胃虚寒者可能出现腹泻等不良反应。
4、板蓝根颗粒
板蓝根颗粒具有清热解毒功效，适用于风热感冒初期低热。其活性成分可抑制多种呼吸道病毒，冲服时建议少量多次饮用。糖尿病患者应选择无糖剂型。
5、小柴胡颗粒
小柴胡颗粒调和表里，针对寒热往来型发热效果较好。能改善食欲不振和胸闷呕吐症状，服药后建议饮用热粥助药力发散。避免与含麻黄类药物同用。
发热期间应保持每天2000毫升以上温水摄入，采用少量多次的进食方式。准备食物时注意烹饪至软烂，避免油炸、辛辣等刺激性食物。室内保持适宜温湿度，每2小时监测体温变化。若持续3天以上高热不退或出现意识模糊、皮疹等症状，须立即就医排查病因。恢复期可逐步增加鱼肉、豆腐等高蛋白食物，帮助机体修复。
