阴虚火旺的症状主要有潮热盗汗、五心烦热、咽干口燥、失眠多梦、舌红少苔等，可通过知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸、天王补心丹、百合固金片等中药简便验方调理。
1、潮热盗汗
阴虚火旺患者体内阴液不足，虚火内生，常表现为午后或夜间潮热，伴随盗汗。虚火迫津外泄导致汗出，醒后汗止。可选用知柏地黄丸滋阴降火，该药由知母、黄柏、熟地黄等组成，适用于阴虚火旺型潮热。日常需避免辛辣燥热食物，保持环境通风凉爽。
2、五心烦热
手足心发热伴心胸烦热是典型表现，因阴不制阳，虚热内扰所致。六味地黄丸能滋补肾阴，含熟地黄、山茱萸等成分，可缓解虚热症状。患者应减少熬夜，避免过度劳累加重阴虚。若伴随口干严重，可配合麦冬、玉竹等养阴生津。
3、咽干口燥
阴液亏虚不能上润咽喉口腔，出现持续性干燥感，饮水不解渴。大补阴丸具有滋阴填精功效，含龟甲、黄柏等成分，适合阴虚火旺所致咽干。日常可食用梨、银耳等润燥食物，忌食煎炸烧烤。症状持续需排查干燥综合征等疾病。
4、失眠多梦
虚火扰神导致入睡困难、睡眠浅、多梦易醒。天王补心丹能滋阴养血安神，含丹参、当归、五味子等，适用于心肾阴虚型失眠。睡前可用酸枣仁泡水，避免饮茶和咖啡。长期失眠需配合心理疏导，排除焦虑抑郁因素。
5、舌红少苔
舌质红绛、苔少或无苔是阴虚火旺的舌象特征，反映体内津液耗伤。百合固金片养阴润肺，含百合、地黄、川贝母等，能改善肺肾阴虚引起的舌象异常。可适量食用藕粉、荸荠等甘凉之品，避免温补药材加重火旺。
阴虚火旺患者需保持规律作息，避免熬夜伤阴，饮食宜选择银耳羹、山药粥等滋阴食材，忌食辣椒、羊肉等助火食物。适度进行八段锦、太极拳等舒缓运动，避免剧烈出汗。症状持续或加重时建议至中医科就诊，根据体质辨证调整方剂，不可自行长期服用苦寒降火药物以免损伤脾胃。定期复查舌脉象变化，配合耳穴压豆、穴位贴敷等中医外治法辅助调理。
