失眠患者可在医生指导下使用右佐匹克隆片、酒石酸唑吡坦片、阿戈美拉汀片、乌灵胶囊、枣仁安神胶囊等药物，这些药物在规范使用下依赖风险较低。
一、右佐匹克隆片
右佐匹克隆片属于非苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于短期治疗，通过调节γ-氨基丁酸受体改善睡眠质量。该药半衰期较短，成瘾性低于传统苯二氮䓬类药物，但可能出现头晕、味觉异常等不良反应。需严格遵循医嘱控制用药周期，避免突然停药。
二、酒石酸唑吡坦片
酒石酸唑吡坦片为选择性ω1受体激动剂，能缩短入睡时间且对睡眠结构影响较小。适用于入睡困难型失眠，依赖风险相对较低，但需警惕梦游症等罕见副作用。建议连续使用不超过4周，老年患者应减量使用。
三、阿戈美拉汀片
阿戈美拉汀片是兼具褪黑素受体激动和5-HT2C拮抗作用的抗抑郁药，通过调节昼夜节律改善睡眠，无显著依赖性。适用于抑郁伴失眠患者，需监测肝功能，常见不良反应包括头痛、嗜睡等。
四、乌灵胶囊
乌灵胶囊为中成药，主要成分为乌灵菌粉，具有养心安神功效，适用于轻中度失眠。其依赖风险极低，但起效较慢，需连续服用2-4周见效。服药期间应忌食刺激性食物，避免与中枢抑制剂同用。
五、枣仁安神胶囊
枣仁安神胶囊含酸枣仁、丹参等成分，通过滋阴养血安神改善睡眠，适合更年期或焦虑相关失眠。无明显依赖性，但脾胃虚寒者慎用。建议晚餐后服用，配合规律作息可增强疗效。
失眠患者除药物治疗外，应建立固定作息时间，睡前1小时避免使用电子设备，保持卧室黑暗安静。可尝试冥想或温水泡脚放松，午后限制咖啡因摄入。若持续失眠超过1个月或伴随情绪障碍，需及时复诊调整治疗方案，切勿自行增减药量。日常可适量食用小米、香蕉等富含色氨酸的食物辅助改善睡眠。
