判断自己是不是肥胖，不再只是看体重，现在医学上最新的健康指标是「体脂肪率」。另外，需要测量脂肪的方法，也是可以使用人体脂肪测量仪。那么，人体脂肪测量仪对身体有帮助吗?
体脂肪率是指身体成份中，脂肪组织所占的比率。过高的体脂肪率是造成各种慢性疾病的主要导火线，而身体体脂肪无法通过目测或一般体重秤测出来，需要专门的体脂肪计。一般而言，女性的必需脂肪比例会比男性为高，因为需要生育、喂哺及其他由荷尔蒙调节的身体机能。对于男性，必需脂肪一般占体重的2~5%，而女性约为10~13%。储存脂肪由脂肪组织内所累积的脂肪组成，当中部份位于胸腔及腹部，用以保护身体的内脏。
人体脂肪测量仪主要采取全身测量方式，不易受日常变动的影响1天的生活中我们体内的水分有逐渐聚积到下肢的趋势，因此到了傍晚或者夜间时脚部容易浮肿。早上和傍晚，因为上半身和下半身的水分比列会发生变化，所以身体的电阻分布也会发生变化。V-BODY是利用双手双脚的电极赖测量全身电阻，所以不容易受到内水分分布变化的影响。
需要注意的是，用参加运动和节制饮食的办法减肥，都需要坚持。有些人在开始锻炼的初期，往往因为短期内看不到成效而放弃运动;有些人又往往当饭食可口或锻炼后食欲增加时，吃食上又迅速回到"老习惯"，于是周而复始.体重出现下降一升高一下降一升高的情形，最后终于对控制体重失去信心。
以上就是关于对"人体脂肪测量仪对身体有帮助吗"所作出的详细介绍，肥胖与糖尿病、胆石症、高血压和冠心病关系密切。注意控制体重，防止肥胖，对健康十分必要。
