尿液颜色变黄可能由生理性因素或病理性因素引起。生理性原因包括饮水不足、维生素B族摄入过量、食用含色素食物；病理性原因可能与肝胆疾病、泌尿系统感染有关。
饮水不足是最常见的原因。尿液浓缩会导致颜色加深，呈现深黄色或琥珀色。每日建议饮水量为1500-2000毫升，观察增加饮水后尿液颜色是否变浅。
过量摄入维生素B2核黄素会使尿液呈现亮黄色。这种水溶性维生素未被吸收的部分会通过尿液排出，常见于近期服用复合维生素或维生素B补充剂的人群。减少补充剂用量后颜色可恢复正常。
食用含天然色素的食物如胡萝卜、南瓜等，其中的β-胡萝卜素可能使尿液暂时性变黄。停止食用相关食物后1-2天内颜色可恢复。
肝胆系统疾病可能导致胆红素代谢异常。当出现巩膜黄染、皮肤瘙痒、陶土色大便等伴随症状时，需警惕肝炎、胆管梗阻等疾病可能，建议进行肝功能检查和腹部超声。
泌尿系统感染也可能改变尿液性状。若伴有尿频、尿急、尿痛等症状，可能存在膀胱炎或尿道炎，需进行尿常规检查。感染控制后尿液颜色可改善。
持续3天以上的尿黄伴其他异常症状时，建议尽早就医排查病理性因素。日常应注意观察尿液颜色变化规律，记录伴随症状，就诊时向医生详细说明。
