最近晚上老是起夜小便，医学上称为夜尿症，不建议自行用药，应先就医明确原因。若出现夜尿增多的情况，可以适量吃山药、枸杞、核桃、黑芝麻、桑葚等食物，也可以遵医嘱使用盐酸米多君片、醋酸去氨加压素片、酒石酸托特罗定片、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、非那雄胺片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、山药
山药具有健脾补肾的作用，对于因肾气不固引起的夜尿增多，适量食用山药有助于改善症状。山药可以煮粥或炖汤食用，但不宜过量，以免引起消化不良。
2、枸杞
枸杞能滋补肝肾，对于因肾虚导致的夜尿频多有一定帮助。枸杞可以直接嚼食或泡水饮用，但体质燥热者应适量食用。
3、核桃
核桃有补肾固精的功效，适合因肾虚引起的夜尿频繁。核桃可以作为零食直接食用，但因其脂肪含量较高，每日食用量不宜过多。
4、黑芝麻
黑芝麻能补肝肾、益精血，对于改善因肾虚引起的夜尿症状有积极作用。黑芝麻可以磨成粉冲服或加入粥中食用，注意选择无添加的原味产品。
5、桑葚
桑葚具有滋阴补血、生津润燥的作用，对于肾阴不足导致的夜尿增多有辅助调理效果。桑葚可以鲜食或制成桑葚干食用，但脾胃虚寒者不宜多食。
二、药物
1、盐酸米多君片
盐酸米多君片可用于治疗因自主神经功能紊乱或压力性尿失禁等引起的夜尿增多。该药物通过收缩血管提升血压，改善膀胱颈部功能，但高血压患者禁用。
2、醋酸去氨加压素片
醋酸去氨加压素片适用于因抗利尿激素分泌不足引起的夜尿症，能减少夜间尿量。该药物需在医生指导下使用，并注意监测血钠水平，避免水中毒。
3、酒石酸托特罗定片
酒石酸托特罗定片用于治疗因膀胱过度活动症引起的尿频、夜尿增多。该药物通过放松膀胱逼尿肌来减少排尿次数，但可能引起口干、便秘等不良反应。
4、盐酸坦索罗辛缓释胶囊
盐酸坦索罗辛缓释胶囊主要用于治疗因良性前列腺增生引起的夜尿增多。该药物能松弛前列腺平滑肌，改善排尿困难，但需注意可能引起体位性低血压。
5、非那雄胺片
非那雄胺片适用于因前列腺增生导致的夜尿增多。该药物通过抑制雄激素转化来缩小前列腺体积，但起效较慢，通常需要连续服用数月。
夜尿增多可能与睡前饮水过多、精神紧张等生理因素有关，也可能是糖尿病、肾脏疾病或前列腺疾病等病理因素导致。建议记录每日饮水和排尿情况，避免睡前大量饮水，减少咖啡因和酒精摄入。如症状持续或伴有尿痛、血尿等情况，应及时前往泌尿外科就诊，进行尿常规、泌尿系统超声等检查，明确病因后遵医嘱规范治疗。日常可进行盆底肌训练，增强膀胱控制能力，同时注意保持规律作息，避免过度劳累。
