慢性咽喉炎可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。慢性咽喉炎通常由长期用嗓过度、胃酸反流、细菌感染、过敏反应、环境刺激等因素引起。
1、调整生活习惯：
减少辛辣刺激食物摄入，避免吸烟饮酒，保持室内空气湿润。每日饮用温水缓解咽喉干燥，控制说话音量与时长。规律作息有助于减轻咽喉黏膜充血，建议夜间睡眠时抬高床头15度以减少胃酸反流刺激。
2、药物治疗：
细菌感染时可选用阿莫西林克拉维酸钾、头孢克洛等抗生素。过敏性咽喉炎可使用氯雷他定、西替利嗪等抗组胺药物。局部症状明显者可含服西地碘含片或复方硼砂溶液漱口，但需在医生指导下规范用药。
3、物理治疗：
超声雾化吸入布地奈德混悬液可减轻黏膜水肿，低温等离子消融适用于增生性病变。咽喉部超短波治疗能促进局部血液循环，蒸汽吸入配合桉叶油等精油可缓解干燥症状。每周2-3次物理治疗需持续1-2个疗程。
4、中医调理：
肺肾阴虚型可服用养阴清肺汤，痰瘀互结型适用会厌逐瘀汤。穴位贴敷选取天突、廉泉等穴位，针灸治疗以手太阴肺经为主。日常可饮用罗汉果胖大海茶，避免煎炸燥热食物损伤阴液。
5、手术治疗：
对于声带息肉、杓状软骨增生等器质性病变，需行喉显微外科手术。严重喉狭窄病例可能需气管切开，术后需严格禁声2-4周。手术适应证需经喉镜检查和病理活检确认。
慢性咽喉炎患者应保持每天2000毫升水分摄入，推荐饮用蜂蜜枇杷茶等润喉饮品。避免接触粉尘、甲醛等刺激性气体，冬季外出佩戴围巾保暖。坚持腹式呼吸训练可增强膈肌运动，每周3次有氧运动如游泳、快走能改善呼吸道抵抗力。症状持续超过2个月或出现声音嘶哑、吞咽困难时，需及时进行电子喉镜检查排除恶性病变。
