产后膀胱脱垂患者需根据病情严重程度决定是否适宜同房，轻度脱垂在医生评估后可以适度进行，重度脱垂需先治疗。
1、轻度膀胱脱垂的情况：
轻度膀胱脱垂表现为阴道口有轻微下坠感，咳嗽或用力时可能出现肿块突出但可自行回纳。此时在妇科医生确认盆底肌功能恢复良好、无炎症或感染的前提下，可尝试同房。建议选择女上位等减少腹压的姿势，避免剧烈动作。同房前后需注意清洁，结束后及时排尿以减少尿路感染风险。日常坚持凯格尔运动有助于改善盆底肌张力，延缓脱垂进展。
2、重度膀胱脱垂的情况：
重度脱垂者可见膀胱组织持续突出于阴道口外，伴随尿频、排尿困难或性交疼痛。此类患者需禁止同房直至完成治疗，否则可能加重盆底损伤。治疗方案包括子宫托置入、盆底康复治疗，必要时需行膀胱悬吊术等外科修复。术后需经医生评估确认解剖结构恢复稳定，通常建议术后3个月再逐步恢复性生活。
无论脱垂程度如何，产后女性都应重视盆底肌锻炼，每日进行3组凯格尔运动每组10-15次收缩，避免提重物、长期站立等增加腹压的行为。饮食上多摄入高纤维食物预防便秘，推荐菠菜、燕麦等；穿着透气棉质内裤减少摩擦刺激。若出现漏尿或下坠感加重，需及时复查盆底超声。伴侣应充分理解疾病特点，双方通过爱抚等非插入式亲密行为维持情感交流，待身体康复后再循序渐进恢复正常性生活。
