焦虑躯体疼痛多数情况下可以治愈。通过心理干预、药物治疗及生活方式调整，多数患者症状能得到显著缓解或完全消失。
焦虑躯体疼痛属于心身疾病范畴，其本质是心理压力通过神经系统作用于躯体。发病可能与长期情绪紧张、自主神经功能紊乱、肌肉持续紧张等因素有关，常表现为头痛、背痛、四肢麻木等游走性疼痛，且医学检查无器质性病变。
急性期3个月内以突发疼痛为主，建议认知行为疗法联合短期抗焦虑药物；慢性期需配合正念训练改善神经敏化。临床数据显示，规范治疗下约70%患者6个月内疼痛频率降低50%以上。
心理治疗推荐每周1次团体疏导，药物可选择选择性5-羟色胺再摄取抑制剂类药物。每日进行30分钟有氧运动能提升体内内啡肽水平，配合腹式呼吸训练可快速缓解急性发作症状。
建议保持规律作息，每日睡眠不少于7小时，饮食中增加富含色氨酸的小米、香蕉等食物。避免摄入咖啡因和酒精，学习渐进式肌肉放松技巧，每周3次瑜伽或太极拳练习能显著改善自主神经调节功能。若疼痛持续加重或伴随抑郁倾向，需及时复诊调整治疗方案。
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